Psihanaliză și psihoterapie psihanalitică în București

Pentru persoanele care caută psihanaliză în București, psihoterapia psihanalitică oferă un cadru de lucru profund, în care pot fi explorate emoțiile, conflictele interioare și tiparele relaționale recurente. Sunt formată în psihoterapie psihanalitică, iar ședințele desfășurate în cabinet se bazează pe această orientare terapeutică.

Diferențe și asemănări între psihoterapie psihanalitică și psihanaliză

Psihanaliza este atât o metodă de cercetare a inconștientului uman, cât și o metodă de terapie clinică. Ea oferă un cadru în care gândurile, emoțiile, visele, simptomele și relațiile pot fi explorate cu atenție, pentru a înțelege sensurile lor profunde și felul în care influențează viața de zi cu zi.

Psihoterapia psihanalitică se desfășoară, de regulă, cu o frecvență mai redusă decât psihanaliza și este orientată mai direct către ameliorarea unor dificultăți emoționale, relaționale sau comportamentale concrete. Psihanaliza presupune, de obicei, întâlniri mai frecvente și urmărește o explorare mai amplă și mai profundă a inconștientului, a conflictelor interne și a tiparelor psihice.

Este importantă și diferența dintre formarea profesională a unui psihanalist și cea a unui psihoterapeut psihanalitic. În sensul formării psihanalitice recunoscute la nivel internațional, un psihanalist este certificat ca atare de Societatea Română de Psihanaliză sau de o altă organizație recunoscută de Asociația Psihanalitică Internațională (IPA). Un psihoterapeut psihanalitic urmează o formare în cadrul unei școli sau al unui program de formare profesională acreditat de Colegiul Psihologilor din România.

Sunt Alexa Bîtfoi, psihoterapeut de orientare psihanalitică acreditat de Colegiul Psihologilor din România și cu formare la Fundația Generația. Ofer psihoterapie psihanalitică pentru adulți, copii și adolescenți în cabinetul din București, în zona Timpuri Noi – Tineretului, precum și ședințe online prin WhatsApp.

Programează o ședință

Cum te ajută parcurgerea unui demers psihanalitic?

Psihanaliza pornește de la ideea că viața psihică nu se reduce la ceea ce știm și putem explica în mod conștient. O parte importantă a experiențelor noastre se află în inconștient și poate influența felul în care gândim, simțim, alegem, iubim, muncim sau reacționăm în situații dificile. Uneori, această influență devine vizibilă prin simptome, conflicte interioare, anxietate, repetarea unor situații dureroase, dificultăți relaționale sau prin sentimentul că nu reușim să schimbăm ceva, deși înțelegem rațional că ne face rău. Într-o perspectivă psihanalitică, un simptom nu este privit doar ca un comportament care trebuie eliminat cât mai repede. El poate fi și o formă prin care psihicul încearcă să exprime un conflict, o dorință, o teamă sau o experiență care nu a putut fi înțeleasă și integrată. Această abordare nu înseamnă că orice simptom are o singură semnificație sau că terapeutul deține răspunsul corect. Sensul unei experiențe este explorat treptat, împreună cu persoana care solicită ajutor.

Pentru cine e potrivită psihanaliza?

Ca metodă de cercetare a vieții psihice, psihanaliza urmărește modul în care procesele inconștiente se exprimă în viața unei persoane. Ele pot apărea în vise, lapsusuri, fantezii, amintiri, reacții emoționale intense, alegeri repetate sau în felul în care construim relații. Un alt aspect important îl reprezintă mecanismele de apărare. Acestea sunt modalități prin care psihicul încearcă să protejeze persoana de emoții, gânduri sau conflicte trăite ca prea dureroase. Apărările pot fi utile și adaptative, însă uneori devin rigide și ajung să limiteze libertatea interioară și capacitatea de a trăi relații satisfăcătoare. De exemplu, o persoană poate evita constant situațiile în care s-ar putea simți evaluată, poate transforma tristețea în iritare sau poate raționaliza o decizie pentru a nu intra în contact cu o emoție dificilă. Aceste reacții nu sunt privite cu reproș, ci ca încercări ale psihicului de a face față unei experiențe. Explorarea psihanalitică presupune curiozitate față de ceea ce se află dincolo de explicația imediată și disponibilitatea de a observa legăturile dintre prezent, trecut, relații și lumea interioară.

Psihanaliza și psihoterapia psihanalitică, locul în care relația terapeutică e esențială

În practica clinică, psihanaliza și psihoterapia psihanalitică oferă un cadru pentru înțelegerea suferinței psihice și pentru realizarea unei schimbări interioare. Terapeutul și pacientul lucrează împreună pentru a observa felul în care apar dificultățile, cum sunt ele menținute și ce sens pot avea în istoria personală a pacientului. Procesul terapeutic nu se bazează numai pe sfaturi sau pe soluții rapide. El poate presupune momente de clarificare, dar și perioade în care apar îndoieli, emoții dificile sau rezistențe la schimbare. Aceste momente pot deveni parte din procesul de înțelegere, atunci când sunt explorate într-un cadru terapeutic sigur și atent. Relația dintre pacient și terapeut are un rol important. Felul în care o persoană se raportează la terapeut poate aduce în prezent modalități de relaționare, așteptări, temeri și experiențe formate în alte relații semnificative. Observarea și înțelegerea acestor dinamici pot contribui la o mai bună înțelegere de sine. Ritmul și forma procesului sunt adaptate vârstei, nevoilor și situației fiecărei persoane. Psihoterapia pentru adulți, psihoterapia pentru copii și psihoterapia pentru adolescenți pot avea modalități diferite de lucru, chiar dacă au la bază o orientare psihanalitică. Află cum lucrez în psihoterapie psihanalitică

Află cum lucrez în psihoterapie psihanalitică

Când suferința începe să capete sens

În abordarea psihanalitică, simptomul este privit atât prin ceea ce produce în prezent, cât și prin funcția pe care o poate avea în echilibrul psihic al persoanei. Psihanaliza nu urmărește cu orice preț să răspundă la întrebarea

Cum pot să scap cât mai repede de acest simptom?

Ci, mai ales, să înțeleagă împreună cu pacientul:

Ce încearcă acest simptom să exprime sau să protejeze?

Această perspectivă nu minimalizează suferința, dar nici nu se grăbește să dea soluții. Dimpotrivă, urmărește să înțeleagă modul în care simptomul s-a format, semnificația lui pentru viața psihică a persoanei și felul în care poate fi transformat.

Află cum a ajutat-o psihanaliza pe Ana

Următoarea situație este fictivă și are un rol strict ilustrativ. Nu descrie o persoană reală și nu reprezintă un diagnostic. Ana, în vârstă de 34 de ani, se prezintă la psihoterapie pentru stări de anxietate care apar de fiecare dată când primește o oportunitate profesională. Își dorește să avanseze, se pregătește mult și este apreciată la locul de muncă, însă înaintea unei prezentări importante începe să aibă insomnii, dureri de stomac și gânduri că se va face de râs. La prima vedere, anxietatea pare legată de teama de eșec. Pe parcursul discuțiilor, Ana observă însă că starea se intensifică nu numai când se teme că nu va reuși, ci și atunci când există șanse reale să fie remarcată și apreciată. În loc să privim anxietatea doar ca pe un obstacol care trebuie eliminat, putem începe să ne întrebăm ce conflict exprimă. Este posibil ca reușita să fie asociată, în lumea ei interioară, nu doar cu satisfacția, ci și cu pericolul de a stârni invidie, de a pierde apropierea față de ceilalți sau de a avea responsabilități pe care nu simte că le poate susține. Poate apărea și întrebarea dacă retragerea în ultimul moment nu reprezintă o formă de protecție. Dacă nu participă sau dacă se prezintă nesigură, Ana evită pentru moment posibilitatea de a fi criticată, dar evită și experiența de a fi văzută și valorizată. În cadrul psihoterapiei, aceste ipoteze nu sunt impuse de terapeut și nu sunt tratate ca adevăruri definitive. Ele sunt explorate împreună cu Ana, pornind de la istoria ei, de la relațiile importante și de la felul în care trăiește relația terapeutică. Din această perspectivă, simptomul are o dublă dimensiune: produce suferință, dar poate avea și rolul de a proteja persoana de o anxietate mai profundă. Înțelegerea acestei funcții poate deschide posibilitatea unei schimbări mai stabile decât simpla încercare de a controla simptomul.

Când să apelezi la ajutorul unui psihoterapeut psihanalitic sau al unui psihanalist

Psihoterapia psihanalitică poate fi potrivită pentru persoane care își doresc să înțeleagă mai profund ceea ce trăiesc și care observă că dificultățile lor se repetă, chiar dacă au încercat deja să le schimbe prin efort conștient. Poate fi utilă în situații precum:

anxietate și atacuri de panică;

tristețe persistentă și depresie;

probleme de furie;

dificultăți în relațiile de cuplu sau în relațiile familiale;

probleme legate de stimă de sine;

despărțiri, pierderi și perioade de doliu;

blocaje emoționale;

stres și suprasolicitare;

infertilitate;

ejaculare precoce, impotență, frigiditate;

probleme de identitate sexuală și de gen;

tulburări de alimentație;

adicții de alcool, tutun, droguri, pornografie, cumpărături, social media etc.

schimbări importante în viață;

tipare relaționale care se repetă;

dificultăți emoționale ale copiilor și adolescenților.

Faptul că o persoană se regăsește într-una dintre aceste situații nu înseamnă automat că psihanaliza este singura formă potrivită de ajutor. Alegerea cadrului terapeutic se discută în funcție de nevoile, obiectivele și situația fiecărei persoane.

Psihanaliză în București și online

Ofer ședințe de psihoterapie psihanalitică în cabinetul din București, pe Bulevardul Gheorghe Șincai, nr. 15, în zona Timpuri Noi–Tineretului. Ședințele au durata de 45 de minute și se desfășoară doar cu programare.

Sunt disponibile și ședințe online prin WhatsApp, în funcție de disponibilitate și de situația fiecărei persoane. Află cum poți începe terapia online

Pentru a discuta despre o posibilă programare, mă poți contacta telefonic, prin e-mail sau prin pagina de Contact

Telefon: 0735 524 756

E-mail: contact@alexaplescan.ro

Întrebări frecvente despre psihanaliză

Ce este psihanaliza?

Psihanaliza este o metodă de cercetare a inconștientului și o metodă de terapie clinică. Ea urmărește înțelegerea relației dintre simptome, emoții, conflicte interioare, experiențe și relații.

Care este diferența dintre psihanaliză și psihoterapia psihanalitică?

Ambele se bazează pe explorarea proceselor inconștiente și a relației terapeutice. Diferențele pot ține de cadrul de lucru, frecvența ședințelor și obiectivele procesului. Aceste aspecte se discută în funcție de nevoile persoanei.

Psihanaliza oferă soluții rapide?

Psihanaliza și psihoterapia psihanalitică urmăresc nu doar reducerea unui simptom, ci și înțelegerea lui. Durata și ritmul procesului diferă de la o persoană la alta și depind de situația și obiectivele acesteia.

Se poate face psihoterapie psihanalitică online?

Da. Sunt disponibile ședințe online prin WhatsApp, în funcție de disponibilitate și de situația fiecărei persoane.

Unde au loc ședințele în București?

Ședințele în cabinet au loc pe Bulevardul Gheorghe Șincai, nr. 15, în zona Timpuri Noi–Tineretului.

Articole despre gândirea psihanalitică

Pentru a afla mai multe despre psihanaliză, mecanismele de apărare și procesul psihoterapeutic, poți citi și:

Programează o ședință de psihoterapie psihanalitică în București